Sub-training : Laissez vous entraîner dans un nouveau monde !

Utilisez le milieu subaquatique pour améliorer vos performances.

Une méthode innovatrice, performante et ludique ! 

Entraînez vous sous l'eau et bénéficiez des multiples amélioration que le sub-training peut vous apporter.

Quelque soit votre activité sportive vous pouvez voir vos performances améliorées. 

Le Sub-training permet de travailler :

  • La Force spécifique (Réalisation des gestes en tenant compte l'action spécifique)
  • Les Capacités Ventilatoires (Régulation de l'effort ventilatoire et synchronisation)
  • Les filières Énergétiques: Travail plus en douceur car le sang remonte vers le cœur plus aisément.
  • La coordination et le contrôle du geste : Amélioration de la perception des informations Kinesthésiques.
  • L'équilibre: Se déplacer , réaliser des gestes en déséquilibre, tout est possible et sans risques de chute !!
  • La Retour de blessure: Le milieu subaquatique est Idéal pour reprendre l'activité en limitant les traumatismes.
  • La préparation Mentale : Le sub-training permet de completer le travail de prise de conscience mais aussi la meilleure gestion des la respiration, des emotions, des appuis et d'imagerie mentale...

Visualisez le reportage de France 3 sur le Sub-Training avec Charlène Seateun N°396 WTA et Alexandre Fabregas , triple champion du monde Bike Trial

si vous avez des problèmes pour visualiser la video sur le site vous pouvez la voir directement sur Youtube ici : http://www.youtube.com/v/VVk4iDjd6UY?

 



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